最近、近所のカフェによく行くようになり。火曜日に行った時に、丁度５周年だったらしく、お花持って帰って下さいと言われて、貰ってきた～！綺麗です♪
カフェ出来た頃は横通って、新しく出来てる～！と思いながら、なかなか入らなかったんだけど。入ってみたら、落ち着いた雰囲気のカフェで、おじいさんがコーヒー入れてくれて。良いです♪好きだな～♪

　最近、ダイエットで、ピエール・フランクさんの「宇宙に上手にお願いしてダイエットする法」という本の通りにしてたら。お腹すかなくなった。食べたものをノートに書いて、私の体重は何キロって言い聞かせるんだけど。
以前してた時は、自分に対して今まで人に言われてきたネガティブな事をポジティブな言葉に言い変えて、それをずっと自分に言い聞かせないと、体重減らないんだと思って、途中からその言葉が信じられなくなって続かなかったんだけど；
最近は、ポジティブな言葉を言い聞かせるところまで行ってなくて、ただ自分の体重を言い聞かせて、自分の体がこうなってるってのをイメージしてるだけだけど。これだけでも、体重減り始めました。これは、楽♪信じなくて良いから。ただ単に、本を途中で読むのやめて読んでないから、続きしてないだけなんだけど。これだけの方が私には良いな～。合ってる。
　
　ずっと、美女と野ジュースという青汁っぽいの飲んでて。始めたころは、朝と夜それに置き換えて飲んでても耐えられたんだけど。最近は、朝だけ置き換えて、昼と夜は食べないと気が済まない感じだったのが。ピエールさんのやり方し始めたら、朝と夜置き換えても平気になりました。凄い！
で、今日久しぶりに出かけた先で、夕飯を食べたので、凄く体が重く感じる・・・。分かりやすい；