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闇舞 日記

引き寄せの法則。イラスト、小説書いてます。

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色々対策してる

眠れないのを解消しようと、色々試したら。
朝、昼でも良いから、日に当たる。ベランダで、上半身だけでも良いから当たる。手のひらだと、15分くらい、手の甲だと5分くらい、当たれば良いらしい。
あと、私は朝だけでも、コーヒー飲んでると寝れる。昼と夜、1杯づつでも寝れる。
この二つですね~、寝れる方法。意外と、運動してるからって寝れる訳じゃないのが不思議。


 今日、読んでなかったファッション雑誌が部屋にあったので、たまたまペラッと開いてみました。
そしたら、不耐症ということについて書いてあった記事が気になったんです。食物不耐症とアレルギーは、似てるけど違うらしい。アレルギーと違って、数日後に下痢、便秘、腹痛、アトピー、偏頭痛など色々起こるらしいんだよね。グルテン(小麦粉などに入ってる成分)や牛乳がいけないとか、色々書いてあったんだけど。
 私、くしゃみ、鼻水が年間ずっとあって、以前見た記事で、乳製品をやめたら良いって書いてあって。今回も、グルテンや牛乳がダメってあったから、この記事見て、決心付きました!グルテン、乳製品、やめます!グルテンで調べたら、グルテンフリーダイエットというのもあるし。この際だから、ダイエット方法これに変えようと思います!(笑)
ごはんメインにする~!って分かってれば、食事に困らないかな~?

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プロフィール

HN:
柚井柚菜
HP:
性別:
女性
趣味:
イラスト描き、読書、オリジナル小説書き
自己紹介:
イラスト描いてます。
読書も好きで、ミステリーをよく読みます。
(はまると、その人の作品ばっかりずっと読んだりします)

最近は、オリジナル小説を書けるように練習中です。

*好き・・・ピエール・フランク(宇宙に上手にお願いする法)、浅見帆帆子、心屋仁之助、大木ゆきの、MACO、奥平亜美衣、バシャール、エイブラハム、マーフィー。

桜庭一樹、森博嗣、恩田陸、梨木果歩、長野まゆみ、高野和(電撃文庫)。

喜多尚江、藤野もやむ、紺野キタ、岡野史佳、木下さくら、川瀬夏菜、宝井理人、あべ美幸、草川為、山本小鉄子、三国ハヂメ。尾谷おさむ、宮城とおこ、起家一子。

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